Welcher Ayurveda Typ bin ich?
Inhaltsverzeichnis
Das Grundlegende Prinzip von Ayurveda besteht darin, dass wir Menschen und unser gesamter Kosmos sich aus fünf Elementen zusammensetzten.
Diese sind:
- Feuer,
- Wasser,
- Luft,
- Erde
- Raum / Äther
Jeder besitzt eine individuelle Zusammensetzung dieser Elemente. Diese Individuelle Konstitution der Elemente wird im Ayurveda Dosha genannt.
Der Begriff Dosha stammt aus dem Sanskrit und bedeutet wörtlich “Fehler”. Er wird als zentraler Ayurvedischer Begriff übersetzt mit “das, was Probleme verursachen kann”.
Jeder Mensch trägt drei Doshas in sich, jedoch in unterschiedlichen Verhältnissen. Die Grundverteilung ist schon seit der Geburt festgelegt. Wenn dieses individuelle Gleichgewicht der Doshas nun durch falsche Ernährung oder schlechte Angewohnheiten ins Ungleichgewicht gerät, entstehen beschwerden oder ein krankmachender Zustand im Körper.
Deshalb wird im Ayurveda angestrebt, dieses individuelle Gleichgewicht aufrecht zu erhalten. Oder ein aus dem Gleichgewicht geratenes Dosha zu behandeln. Dazu ist es natürlich wichtig zu wissen, welcher Ayurveda Typ man ist.
Welche Ayurveda Typen gibt es?
In der Ayurveda lassen sich insgesamt zehn verschiedene Ayurveda-Typen unterscheiden.
Um eine Vata-, Pitta- oder Kapha-Konstitution handelt es sich, wenn je eines der Doshas dominiert.
Weiter sind noch Mischformen möglich. Diese sind: Vata-Pitta oder Pitta-Vata, Vata-Kapha oder Kapha-Vata, Pitta-Kapha oder Kapha-Pitta und das ausgeglichene Vata-Pitta-Kapha, auch Tri-Dosha genannt.
Vata Typ
Das Vata Dosha setzt sich aus den Elementen Luft und Äther zusammen. Es ist für unsere Bewegungsabläufe im Körper zuständig, physische und psychische. Vata wird als luftig, kalt, flexibel, trocken und durchdringend bezeichnet.
Eigenschaften von Menschen bei denen Vata dominiert:
- Vata-Typen sind meist sehr kleine oder sehr große Menschen
- Ihre Statur ist eher zart und schmal
- Ihre Augen sind meist klein
- Sie sind kreativ und bewegen sich gerne
- Sie neigen zu trockener Haut und eher krausen- lockigen Haaren
- Sie haben eine schnelle Auffassungsgabe
- Sind neuem gegenüber Aufgeschlossen
- Oft neigen sie zu Verdauungsstörungen und haben ein unregelmäßiges Hungergefühl
Pitta-Typ
Das Pitta Dosha setzt sich aus den Elementen Feuer und Wasser zusammen. Es regelt alle Stoffwechselvorgänge im Körper, sowie die Körpertemperatur. Ebenso wird die Intelligenz mit Pitta in Verbindung gebracht. Pitta gilt als heiß und trocken.
Eigenschaften von Menschen bei denen Pitta dominiert:
- Pitta-Typen sind meist von mittlerer Statur
- Sie sind muskulös und voller Tatendrang
- Die Haut ist eher sensibel und das Zahnfleisch neigt zu Blutungen
- Sie haben starken Hunger und können Mahlzeiten schlecht ausfallen lassen
- Sie geben gelerntes systematisch wieder
- Sie wollen etwas bewirken und sind praktisch veranlagt
- Neigung zu Sommersprossen und Muttermalen
- Mögen Aufenthalte in der Natur und an der frischen Luft
Kapha-Typ
Das Kapha Dosha setzt sich aus den Elementen Wasser und Erde zusammen. Es steht auf körperlicher Ebene für alles Feste wie Zähne, Nägel und Knochen und vereint deshalb Eigenschaften wie schwer, langsam, dicht, zäh und kalt.
Eigenschaften von Menschen bei denen Kapha dominiert:
- Sie haben einen schweren Körperbau und neigen zu Übergewicht
- Eher dunkles, kräftiges Haar
- Sie sind schwer aus der Ruhe zu bringen
- Sie haben oft ein gutes Langzeitgedächtnis und gehen Dinge methodisch an
- Sie schlafen tiefer und lang
- Bewegen sich nicht so gerne
- Sie haben meist eine ruhige und beständige Persönlichkeit
- Neigen zur Melancholie
- Sie stehen zu Ihrem Wort
Zu welchem Ayurveda Typ gehörst du?
Im Internet findet man zahlreiche kostenlose Dosha-Tests, mit denen Anhand von Fragen dein Typ bestimmt werden soll. Allerdings sind viele davon mit Vorsicht zu genießen.
Umso mehr Fragen beantwortet werden sollen und umso spezifischer diese gestellt sind, desto genauer wird dein Ergebnis sein.
Suche dir also am Besten einen Umfangreichen Test aus oder wende dich an einen Ayurveda Experten um zusammen mit Ihm deinen Typen herauszufinden.